Comentarios en: Buscando respuestas https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/buscando-respuestas.html Ciclismo, naturaleza y tecnología Thu, 03 Jan 2013 20:37:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.7 Por: Emilio CS https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/buscando-respuestas.html#comment-92 Mon, 31 Dec 2012 18:31:00 +0000 https://emiliocs.com/blog/?p=1702#comment-92 En respuesta a Luis.

Gracias por el consejo, en realidad empecé mi periodo de transición desde mediados de octubre hasta mediados de diciembre. Quise compartir los datos de los primeros meses de este año para dejar constancia de lo que NO debe hacerse en el periodo de preparación, y de cuales son sus consecuencias.

Lo más indicado en este momento es trabajar de forma progresiva, un gran volumen con poca intensidad, es el periodo más importante y en el que voy a poner una especial dedicación, y espero que tú hagas lo mismo. Feliz año nuevo Luis y mucho cuidado por la carretera.

]]> Por: Luis https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/buscando-respuestas.html#comment-91 Mon, 31 Dec 2012 15:27:00 +0000 https://emiliocs.com/blog/?p=1702#comment-91 Mi consejo PARA. Yo lo he probado durante 2 años y lo voy a mantener. El sábado hice mi última salida. En mi caso como sabes solo en montaña. Pero ahora me voy a tirar un mes y medio sin tocar nada de pedales, solo pesas en el gimnasio y correr… pero pedales nada de nada. Solo te digo por experiencia que el cuero lo agradece y en un mes y medio se que voy a empezar con las pilas a tope. Creo que no es el momento de parar a modo profesional, supuestamente ahora es cuando se realiza la pretemporada… pero eso lo dejo para gente que compita.

Eso si te digo que hay gente que realiza una pretemporada y luego va de lujo. Salidas a X%… series…. salidas para coger fondo… Yo quisiera este año hacer algo parecido con un poco de orden… espero tener mi bicicleta de carretera para poder hacerlo. Si me consigo algo ya lo pondremos en común. Este año si no pasa nada coincidiremos en alguna salida.

😉

Saludos y feliz año nuevo.

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