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	<title>Strava &#8211; Emilio CS</title>
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	<description>Ciclismo, naturaleza y tecnolog&#237;a</description>
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		<title>Dopping digital con Digital EPO</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Emilio CS]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jun 2013 20:05:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tecnología en el deporte]]></category>
		<category><![CDATA[Strava]]></category>
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					<description><![CDATA[<img src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/Digital-EPO.jpg" alt="Digital EPO" width="640" height="337" class="alignnone size-full wp-image-2329" />

Hacer trampas es para muchos la única forma de lograr sus objetivos. Ahora con Digital EPO, los tramposos lo tienen más fácil que nunca para destacar en Strava, ya que permite modificar la velocidad media, la media de pulsaciones y los tiempos de ascenso de cualquier archivo TCX. <a href="https://emiliocs.com/blog/tecnologia-en-el-deporte/dopping-digital-con-digital-epo.html">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/Digital-EPO.jpg" alt="Digital EPO" width="640" height="337" class="alignnone size-full wp-image-2329" srcset="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/Digital-EPO.jpg 640w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/Digital-EPO-300x157.jpg 300w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/Digital-EPO-250x131.jpg 250w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/Digital-EPO-500x263.jpg 500w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p>Para bien o para mal, Strava ha cambiado la forma en la que muchos de nosotros realizamos nuestras salidas en bicicleta. Cada ascenso, descenso o tramo de carretera es susceptible de convertirse en una competición en diferido en la que poder comparar nuestros tiempos, con amigos, compañeros de grupo y con cualquiera que haya completado el mismo recorrido.</p>
<p>Pero como en toda competición humana, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Hacer_trampas" target="_blank">hacer trampas</a> es para muchos la única forma de lograr sus objetivos. Ahora con <a href="http://www.digitalepo.com" target="_blank">Digital EPO</a> los tramposos lo tienen más fácil que nunca, ya que permite modificar la velocidad media, la media de pulsaciones y los tiempos de ascenso de cualquier archivo TCX.</p>
<p>A Strava hay que darle el valor que tiene, es una de las mejores utilidades para realizar un seguimiento de nuestras salidas en bicicleta, compartirlas con amigos, seguir sus actividades. Pero difiere del resto en su sistema de competición KOM/QOM, y del mismo modo que ha generado un gran interés, podría convertirse en su <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tal%C3%B3n_de_Aquiles" target="_blank">talón de Aquiles</a> si no desarrollan pronto algún tipo de algoritmo que permita identificar este tipo de trampas.</p>
<p>Buscando posibles soluciones, se me ocurre pensar en algún tipo de factor personal que permita identificar, en base a un histórico de actividades, si la respuesta del corazón durante un esfuerzo, difiere demasiado del registrado en anteriores actividades. Aunque podría tratarse de un ciclista que ha mejorado su condición física.</p>
<p>Otra opción más compleja pero segura, es que los Gps incluyan en el futuro algún tipo de certificado que permita garantizar que el archivo original no ha sido modificado ¿pero por qué iba la industria a molestarse por implementar algo así?</p>
<p>También desde Strava se podría dar más credibilidad a los actividades publicadas directamente desde los dispositivos con los que han sido registrados, empezando por la propia aplicación de Strava para móviles, y desde la que es más difícil que un usuario modifique sus registros, pero eso dejaría fuera a todos los aficionados y profesionales que usan Gps más avanzados.</p>
<h3>Más información</h3>
<p><a href="http://road.cc/content/news/84868-digital-epo-smash-your-strava-times%E2%80%A6-cheating" target="_blank">Digital EPO: smash your Strava times… by cheating</a></p>
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		<title>Rapha Festive 500</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Emilio CS]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jan 2013 09:45:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud y entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Retos personales]]></category>
		<category><![CDATA[Strava]]></category>
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					<description><![CDATA[<img src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/01/rapha-festive-500-2012-v1.jpg" alt="Ride 500km between Christmas Eve and New Year&#039;s Eve " width="250" height="250" class="size-full derecha" />Final de año espectacular, intenso y muy motivado por completar el <strong><a href="http://www.strava.com/challenges/2012-rapha-festive-500" target="_blank">Rapha Festive 500</a></strong> de Strava, el broche perfecto para un final de año algo aciago e insípido (sobre las dos ruedas). El reto consistía en completar al menos 500 km. desde el día 24 al 31 de diciembre. Es la primera vez que participo en uno de estos eventos y lo recomiendo sea cual sea el nivel, sin importar las posibilidades reales de completarlo. Ha sido la excusa perfecta para saltar de la cama cada mañana, me encantan los retos personales, son la motivación perfecta para superarse a si mismo. Al final he podido completar <strong>611 kilómetros</strong> en 6 salidas, clasificando en el puesto <strong>524 de 15.312</strong> participantes, y en la posición <strong>8 de 123 en España</strong>. El reto no ha sido difícil, aunque la mayoría de las salidas fueron en solitario y en condiciones climáticas duras, sólo requería constancia. <a href="https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/rapha-festive-500.html">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2013/01/rapha-festive-500-2012-v1.jpg" alt="Ride 500km between Christmas Eve and New Year&#039;s Eve " width="250" height="250" class="size-full derecha" />Final de año espectacular, intenso y muy motivado por completar el <strong><a href="http://www.strava.com/challenges/2012-rapha-festive-500" target="_blank">Rapha Festive 500</a></strong> de Strava, el broche perfecto para un final de año algo aciago e insípido (sobre las dos ruedas). El reto consistía en completar al menos 500 km. desde el día 24 al 31 de diciembre. Es la primera vez que participo en uno de estos eventos y lo recomiendo sea cual sea el nivel, sin importar las posibilidades reales de completarlo. Ha sido la excusa perfecta para saltar de la cama cada mañana, me encantan los retos personales, son la motivación perfecta para superarse a si mismo. Al final he podido completar <strong>611 kilómetros</strong> en 6 salidas, clasificando en el puesto <strong>559 de 15.187</strong> participantes, y en la posición <strong>5 de 48 en España</strong>. El reto no ha sido difícil, aunque la mayoría de las salidas fueron en solitario y en condiciones climáticas duras, sólo requería constancia.</p>

<a href='https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/rapha-festive-500.html/attachment/img_0043'><img width="150" height="150" src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0043-e1356974815318-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" loading="lazy" srcset="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0043-e1356974815318-150x150.jpg 150w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0043-e1356974815318-40x40.jpg 40w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
<a href='https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/rapha-festive-500.html/attachment/img_0047'><img width="150" height="150" src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0047-e1356973220936-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" loading="lazy" srcset="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0047-e1356973220936-150x150.jpg 150w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0047-e1356973220936-40x40.jpg 40w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
<a href='https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/rapha-festive-500.html/attachment/img_0049'><img width="150" height="150" src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0049-e1356975098686-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" loading="lazy" srcset="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0049-e1356975098686-150x150.jpg 150w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0049-e1356975098686-40x40.jpg 40w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
<a href='https://emiliocs.com/blog/salud-y-entrenamiento/rapha-festive-500.html/attachment/img_0081'><img width="150" height="150" src="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0081-e1356975285299-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" loading="lazy" srcset="https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0081-e1356975285299-150x150.jpg 150w, https://emiliocs.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/IMG_0081-e1356975285299-40x40.jpg 40w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a>
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